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Discussion : Activités physiques et télétravail prolongé, quelles solutions pour le long terme?

Avec le confinement, une grande majorité des employés du monde corporatif ont goûté au télétravail. Si certaines entreprises avaient déjà pris le virage depuis un moment, pour plusieurs autres, c’est une grande première. D’ailleurs, c’est une tendance qui n’est pas près de disparaître; il faudra donc s’adapter. 

En termes de santé et de mieux-être au travail, et plus particulièrement en ce qui a trait à l’intérêt des employeurs à rendre l’activité physique plus accessible à leurs employés, quels sont les impacts de ce nouveau mode de travail? Comment continuer d’offrir à vos employés plus de possibilités de s’entraîner et les encourager à se mettre à l’activité physique, même à distance? 

Voici quelques idées de départ!

Offrir un moment d’entraînement payé à vos employés

On pourrait penser que les gens en télétravail ont plus de temps, mais entre les enfants, le ou la conjoint.e à la maison et les files d’attente pour faire les courses (pour soi ou pour ses proches qui ne peuvent pas y aller eux-mêmes), ce n’est pas toujours le cas. 

Que ce soit 30, 45 ou 60 minutes, vous pourriez décider d’offrir à vos employés un moment durant leur période de travail payée pour s’entraîner à la maison. Plus alertes, énergisés et reconnaissants, vos employés n’en seront que plus productifs pour le reste de la journée!

Proposer des entraînements adaptés à faire à la maison

Pourquoi ne pas proposer à vos employés des entraînements adaptés en ligne? Les gens sont parfois à cours d’idée quand il s’agit de s’entraîner seul à la maison.

Que ce soit un entraînement virtuel avec ou sans impact, du yoga ou pilates, des exercices au sol, des séances d’étirements ou même des séances d’entraînement one-on-one avec un entraînement professionnel via une plateforme de téléconférence, les options sont infinies et il y en a pour tous les budgets et pour tous les goûts. 

Vous pourriez également demander aux employés de partager à tour de rôle leur vidéo d’entraînement YouTube préféré de la semaine pour en faire profiter et inspirer le reste de l’équipe. 

S’inventer un défi d’équipe

Au Groupe entreprises en santé, les membres de l’équipe ont mis sur pied un beau défi : le défi Montréal-Vancouver. Pour chaque tranche de 30 minutes d’exercices, on ajoute des kilomètres à notre trajet. Selon que l’exercice soit modéré ou intense, le kilométrage augmente conséquemment par tranches de 30 minutes. 

Au fur et à mesure que l’équipe fait du chemin dans son périple virtuel, un membre de l’équipe nous parle des villes, villages et régions que nous traversons, photos à l’appui. Une belle et originale façon de découvrir notre pays et de motiver les troupes à bouger quotidiennement!

Et voilà pour ces quelques idées de départ! Vous aimeriez en avoir plus? Joignez-vous à nous pour notre prochaine séance de la Communauté en Direct le 3 juin prochain où nous en parlerons plus en profondeur! Pour tous les détails et pour vous inscrire, cliquez ici ! L’inscription est gratuite, mais les places sont limitées. 

De plus, nous vous invitons à vous rendre sur la page Facebook de La Communauté du Groupe entreprises en santé afin de continuer la discussion. Y a-t-il déjà des initiatives mises en place au sein de votre organisation ? Avez-vous développé des trucs efficaces ? 

Tous ensemble, mettons à profit notre intelligence collective afin de s’entraider!
 

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