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Discussion : Comment rendre son espace de travail à la maison plus sain et plus ergonomique?

Si vous et vos employés travaillez en ce moment à partir de la maison, vous vous demandez peut-être, pendant le temps du confinement, quelles sont les solutions efficaces pour vous créer un environnement de travail sain et ergonomique. 

Personne n’a envie de prendre de mauvaises habitudes de posture ou de se faire mal au dos! Comment aider vos employés à s’adapter à la situation? En leur partageant de bons conseils et des ressources qui les aideront à mieux s’organiser à la maison.

Tout d’abord, il y a l’espace de travail en tant que tel à considérer, mais aussi, l’environnement. Idéalement, vous voudrez vous installer dans un endroit calme, bien éclairé et qui, de préférence, ne sera utilisé que pour le travail. Un espace fermé est sans doute la meilleure option, dans la mesure du possible.

Travailler à partir de son ordinateur portable toute la journée n’est pas conseillé. Si vous n’avez pas le choix, équipez-vous au minimum d’une souris à connecter à votre laptop pour éviter d’utiliser le pad de votre portable. Si vous pouvez installer un écran à la hauteur de vos yeux, c’est encore mieux. Cela vous évitera de devoir pencher la tête pour fixer votre écran.

Maintenir une bonne posture en gardant le dos droit vous évitera de fatiguer votre dos. Une chaise ergonomique bien ajustée est évidemment une bonne solution pour éviter les maux et les blessures. Faites des pauses régulièrement, levez-vous et étirez-vous.

Lorsque vous parlez au téléphone, n’essayez surtout pas de coincer le téléphone avec votre épaule pour avoir les mains libres. Utilisez plutôt des écouteurs.

Pour un guide complet sur le télétravail à la maison de façon sécuritaire, nous vous invitons à consulter la trousse pratique en ergonomie pour le télétravail temporaire de Entrac. Cliquez ici pour accéder à leur site web.

Vous aimeriez en savoir plus? En discuter avec nous et poser des questions à nos experts invités?

Joignez-vous à nous ce mercredi 15 avril et prenez part à la discussion lors de nos rencontres virtuelles de La Communauté en direct. Pour tous les détails et pour vous inscrire, cliquez ici! L’inscription est gratuite, mais les places sont limitées. 

De plus, nous vous invitons à vous rendre sur la page Facebook de La Communauté du Groupe entreprises en santé afin de continuer la discussion. Dites-nous de quelle façon avez-vous créé un espace de travail plus ergonomique et plus sain en ce moment. Y a-t-il des initiatives mises en place ou renforcées au sein de votre organisation ? Avez-vous développé des trucs efficaces ? 

Tous ensemble, mettons à profit notre intelligence collective afin de s’entraider et de se supporter durant la crise!
 

 

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