Détails du webinaire

27 AVRIL 2021

ContactGroupe entreprises en santé Places restantes : 81
De 11H à 12H
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Paroles d'experts

Mieux comprendre le sommeil pour le protéger ou le retrouver

Mieux comprendre le sommeil pour le protéger ou le retrouver

*Notez que les détenteurs de billets VIP du Rassemblement 2020 peuvent s'inscrire gratuitement à cette activité. Sachez toutefois que le nombre de places est limité et que la priorité sera accordée selon le moment de l'inscription.


Prix :

  • 20$ + tx pour les membres Entreprise engagée et Fournisseurs de services du Groupe ES
  • 25$ + tx pour les membres de la Communauté et les non-membres du Groupe ES
 

 

Contenu :

L’insomnie touche plus d’une personne sur quatre. Avec la pandémie, c’est la moitié de la population qui voit son sommeil affecté de différentes façons. Comprendre ce qui perturbe le sommeil est essentiel pour pouvoir adopter des habitudes permettant de trouver un sommeil satisfaisant et récupérateur.

Ce webinar vous permettra de :

·         Différencier insomnie et sommeil normal

·         Identifier ce qui perturbe le sommeil

·         Comprendre comment l’insomnie peut devenir chronique

·         Identifier les limites et les risques des somnifères

·         Adopter des habitudes qui favorisent un sommeil de qualité

 

 

Conférencière :


Mme Annie Roberge

Annie Roberge est pharmacienne et détient un certificat en santé communautaire.

Professionnelle du réseau de la santé, elle œuvre depuis 25 ans auprès des personnes qui souffrent d’insomnie. Elle propose des moyens efficaces et reconnus pour trouver un sommeil satisfaisant. Mme Roberge offre également un soutien aux individus qui souhaitent se libérer des médicaments pour dormir. 

Aussi, depuis 10 ans, elle anime des ateliers de pleine conscience qui ont notamment pour thème Réduire le stress, protéger le sommeil.