La santé et mieux-être a toujours été une partie intégrante de ma vie personnelle. En effet, ma santé physique et mentale sont une priorité pour moi. J’ai toujours été une personne très active, qui mange bien et qui prend du temps pour travailler sur elle. Toutefois, lorsque je suis rentrée sur le marché du travail, j’ai eu de la difficulté à garder ces priorités en tête et à prendre le temps chaque jour pour prendre soin de moi. Avant d'arriver au Groupe, je ne savais pas qu’il était possible de travailler dans un environnement aussi sain et épanouissant. Effectivement, je terminais souvent une journée de travail complètement épuisée et parfois découragée. Je n’avais plus d’énergie pour mes loisirs et mes soirées se déroulaient de la façon suivante : manger, écouter Netflix, dormir. Répéter le lendemain. Je savais que je ne pouvais pas continuer comme ça, donc j’ai commencé à chercher un nouvel emploi. 

Lorsque je suis tombée sur l’offre du Groupe ES, j’ai tout de suite su que c’était exactement le poste ce dont j’avais besoin. Non seulement l’emploi était en lien avec mes intérêts et mes études en santé publique et en promotion de la santé, mais il était aussi en lien avec mes valeurs. De fil en aiguille, me voici en train d’écrire cet article un mois après mon arrivée.

Ma toute première impression du Groupe était évidemment mon accueil, qui a de loin dépassé mes attentes. Chaque membre de l’équipe m’a chaleureusement accueillie en prenant le temps de me rencontrer individuellement et je me suis sentie intégrée dès la première journée. Puis, j’ai rapidement compris que l’organisation avait vraiment la santé et mieux-être de ses employés à cœur et qu’elle mettait en pratique ce qu’elle préconisait. La flexibilité des heures de travail et une gestion basée sur la confiance. Des heures durant la journée de travail pour faire de l’activité physique. Une contribution financière pour des inscriptions et de l’équipement d’activité physique. Des modalités de travail flexibles. Avoir le choix d’aller travailler dans nos très beaux bureaux ou rester chez nous lorsque nous préférons ne pas nous déplacer ou que nous avons besoin d’être seul.e.s pour nous concentrer. Des semaines de 4 jours et demi. Ce sont vraiment des conditions de rêve et maintenant, ce sont MES conditions de travail.

Comment ces conditions ont-elles changé mon quotidien ? Maintenant, je termine ma journée de travail remplie d’énergie. Je me lève le matin avec une envie de travailler et, oui, c’est vraiment possible! Je m’entraîne chaque jour (ou presque). Je me lève tôt pour lire le matin avant de commencer à travailler (jamais je n’aurais pensé faire ça). Je m’assure de prendre des pauses et de bouger. Le Netflix en soirée est devenu une rareté. Tous ces changements après seulement un mois !

Bref, tout ça pour dire que la santé et mieux-être au travail fait vraiment une différence et que c’est possible de trouver un milieu de travail qui valorise des pratiques saines.