Fête des voisins au travail 2018 : en novembre, joignez le mouvement de gratitude!

Intégrer la gratitude au travail, c’est bénéfique pour tous! Le Mouvement Santé mentale Québec vous propose de créer un événement convivial pour apprendre à connaître vos voisins et vos collègues.

D’ailleurs, saviez-vous que…

  • Les gens qui expriment leur gratitude au quotidien sont plus heureux ?[1]
  • Les émotions positives réduisent le taux d’hormone de stress de 23 % ?[2]
  • Les personnes qui font régulièrement une liste des motifs pour lesquels se réjouir se sentent mieux dans leur peau, sont plus actives et offrent une meilleure résistance au stress ?[3]
  • Adopter la gratitude est « bénéfique à l’estime de soi, car elle augmente le sentiment d’appartenance à un groupe, à une lignée, à une collectivité humaine ?[4]

 

Puisque la gratitude peut apporter autant de bien-être, pourquoi s’en priver?

Visitez le www.fetedesvoisinsautravail.ca et inscrivez-vous au biendansatete@mouvementsmq.ca d’ici le 5 décembre 2018 pour courir la chance de gagner des prix qui feront la joie de vos collègues.

Pour en savoir plus sur les bienfaits de la gratitude, participez au webinaire du 16 octobre prochain, intitulé « Les pouvoirs de la gratitude » et visionnez la vidéo du porte-parole du MSMQ, Mathieu Quesnel.

 


[1] SANTOS, Laurie. (2018)
[2] SHANKLAND, Rebecca. Les pouvoirs de la gratitude, éd. Odile Jacob, 2016.
[3] EMMONS, Robert. Merci!, éd. Belfond, 2008.
[4] ANDRÉ, Christophe. L’estime de soi, éd. Odile Jacob, 2008.