En septembre, on opte pour les lunchs santé et nutritifs!

Septembre, c’est la rentrée, le retour de la routine… et des lunchs!

Préparer des lunchs santé pour toute la famille, ce n’est pas aussi compliqué qu’on le pense… La clé, c’est de planifier! Faire une liste d’idées faciles à préparer, cuisiner en plus grande quantité et remplir les boîtes à lunch le soir, après le souper : voilà quelques trucs pour vous simplifier la vie!

En plus de l’apport en éléments nutritifs qu’ils procurent, les lunchs permettent de diminuer l’achat de repas transformés ou prêts à manger et sont donc beaucoup plus économiques.

Le Défi Santé vous propose justement un dossier complet pour vous aider à mettre de la santé dans vos lunchs! Découvrez trucs, recettes, sources d’inspiration, concours et bien d’autres choses : defisante.ca/dossiers/lunchs-sante.

 

Merci à Mme Justine Langevin, Conseillère en communication chez Capsana, d’avoir partagé cet article!