La boîte à outils rassemble de nombreuses ressources pratiques pour vous aider à passer à l’action. Nos outils vous permettent de démarrer ou enrichir votre projet de santé mieux-être dans votre entreprise. Nos outils sont accessibles à tous et entièrement GRATUITS. En vous connectant comme membre de la Communauté Entreprises en santé, vous avez accès à des sections supplémentaires de la boîte à outils : les outils menant vers la Reconnaissance Entreprise en santé. Cliquez sur Devenir membre de la Communauté !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

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Liste d'activités suggérées - Habitudes de vie

Article

Nous vous suggérons une liste non-exhaustive d’activités ou d’interventions qui peuvent être mises en place dans votre milieu de travail, en lien avec les habitudes de vie. 

5 conseils pour favoriser l'écoute de vos signaux de faim et satiété

Webinaire

Ce webinaire s’adresse à toute personne qui souhaite se renseigner sur l’écoute de ses signaux afin de devenir un mangeur plus intuitif. Des conseils adaptés au milieu du travail sont présentés.

7 astuces pour se recharger

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Découvrez 7 astuces pour être bien dans sa tête : agir, ressentir, s'accepter, se ressourcer, découvrir, choisir, créer des liens.
 

Mieux manger pour mieux performer

Webinaire

Notre alimentation a un impact considérable sur notre niveau d'énergie. Quelle alimentation faut-il adopter pour mieux performer dans son milieu de travail ? Ce webinaire vous apportera des conseils et outils pour avoir une meilleure énergie au quotidien.

Aide financière aux entreprises pour la pratique d'activités physiques

Article

Le gouvernement du Québec offre une aide financière aux petites et moyennes entreprises pour encourager la pratique régulière d’activités physiques chez l’ensemble de leur personnel.

Le yoga en entreprise : un investissement à retombées multiples

Webinaire

Découvrez dans ce webinaire comment le yoga est un outil de première classe pour la gestion du stress et qui peut être offert en entreprise.

Être actif : des bénéfices pour la performance de votre entreprise

Webinaire

Dans ce webinaire, vous pourrez découvrir les bienfaits de l’activité physique sur la santé en général, ainsi que sur la performance des employés et le rendement de l'entreprise.

Développer la culture vélo dans son organisation

Webinaire

Ce webinaire vise à communiquer les connaissances nécessaires pour développer et mettre en œuvre les actions pour favoriser la pratique du vélo au sein de leur organisation.

Kinésiologues attestés en promotion de l’activité physique et de la santé en milieu de travail

Article

Ces kinésiologues ont suivi la formation spécifiquement dédiée aux kinésiologues et réussi l’examen offert par le Groupe entreprises en santé, en collaboration avec le comité inter-universitaire de kinésiologie en milieu de travail (CIUKMT). 

Guide pour implanter facilement l’activité physique en milieu de travail

Article

On ne compte plus les bénéfices de l’activité physique en milieu de travail et en télétravail. L’équipe d’ACTIZ vient d’ailleurs de lancer un outil gratuit pour les PME qui souhaitent implanter l'activité physique en milieu de travail et en télétravail.

Réunions actives : un mode d’emploi pour tous!

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Ce guide vous ouvre la porte sur le « comment » et le « pourquoi » de l’intégration des réunions actives dans votre milieu de travail!

14 pauses actives à faire au travail (ou en télétravail)

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À travers cet article, découvrez le nouvel outil imaginé par ACTIZ pour révolutionner vos pauses au travail et ainsi en mesurer tous les bienfaits dans votre quotidien !

Pourquoi promouvoir l'eau au travail ?

Article

Les milieux de vie influencent considérablement nos habitudes de vie et nos choix. En considérant le temps que nous passons au travail, il est primordial de donner à l’eau la place qu’elle mérite dans ce milieu de vie!