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La pleine conscience : un outil pratique pour tous en entreprise

Description

Vous êtes intéressé par la pleine conscience? Vous voulez apprendre des stratégies efficaces pour réduire le stress? Dans ce webinaire de 30 minutes, le Dr Julien Lacaille PhD et le directeur de programme de la clinique MindSpace, vous initiera à une pratique puissante et éprouvée scientifiquement qui peut vous aider à cultiver une clarté d’esprit et une nouvelle façon de gérer le stress. La pleine conscience est une façon de porter attention au moment présent, avec ouverture et sans jugement. L’entraînement à la pleine conscience est au cerveau, ce qu’est l’exercice physique est au corps: une façon de rester en forme, souple et concentré. Des centaines d’entreprises incluant Google, Apple, Nike, McKinsey, Aetna et Black Rock exploitent le pouvoir de la pleine conscience pour fortifier la santé et le bien-être de leurs employés. Dans ce webinaire, le Dr Lacaille vous enseignera les bases de la pleine conscience, vous guidera à travers de courts exercices et répondra à vos questions - tout cela, dans le but de démarrer votre pratique du bon pied. C’est une superbe occasion de faire la découverte de la pleine conscience et de commencer à en retirer les bienfaits!

Notez que ce webinaire a eu lieu le 9 juin 2016. Les membres du Groupe entreprises en santé peuvent avoir accès aux webinaires après leur date de diffusion. Écrivez-nous à info@groupeentreprisesensante.com

Lieu

Notez que ce webinaire a eu lieu le 9 juin 2016. Les membres du Groupe entreprises en santé peuvent avoir accès aux webinaires après leur date de diffusion. Écrivez-nous à info@groupeentreprisesensante.com

Durée

11 h à 11 h 45

Autres

Pour avoir accès à ce webinaire après la date de diffusion, écrivez-nous à info@groupeentreprisesensante.com

 

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