Septembre. L'été a filé, sans que personne ne réalise ! « Normal » diront certains, cela faisait 2 ans déjà que le monde entier attendait (im)patiemment que la vie reprenne, que les activités en groupe remplissent à nouveau les agendas et que les occasions de se rassembler, à 2,10 ou plus encore, rythment les fins de semaine des plus sociaux d'entre nous. C'est chose faite ! Nous voici déjà en route vers l'automne, ses couleurs, sa fête d'halloween et ses pumpkin spice latte pour les plus branchés.

Du côté du Groupe entreprises en santé, il existe bien souvent une étape intermédiaire entre les deux : le lac à l'épaule de la rentrée. Et là, vous vous dites : quelle chance ! Et nous de vous répondre fièrement « OUI ! ». Cette année, nous avions rendez-vous à l'Espace Hors Champs. Pas d'attente particulière pour nous à notre arrivée à Austin, mais des étoiles plein les yeux au départ de cet endroit hors du temps.

Bien que les lacs à l'épaule soient aujourd'hui devenus une tradition, au moins deux fois par année d'ailleurs, ces retrouvailles ont rarement le même parfum. Certains sont rythmés par les rencontres de travail, d'autres par les discussions informelles, d'autres encore par des activités plus créatives. Ce fut le cas pendant celui-ci et nous avons adoré ça !

Au programme : une séance photo pour rafraîchir la page Équipe de notre site web (patience, patience, elles seront bientôt en ligne), une randonnée vers le sommet du mont Giroux, un atelier d'improvisation, ou plutôt de création, avec Corps Bruyants, et même un cours de yoga dispensé au pied levé par l'une de nos nouvelles ressources, Valérie Savoie !

Il va sans dire qu'entre ces quelques moments de détente et de ralentissement bien appréciés, nous étions là aussi pour travailler : en équipe, nous avons mis notre intelligence collective à l'oeuvre, échangé entre sous-équipes pour faire avancer nos projets respectifs,  laissé émerger nos idées les plus créatives et pris soin d'intégrer nos deux nouvelles ressources Ashley et Valérie pour, ensemble, nous engager dans cette mission qui nous tient tant à coeur.  

Ravi.e.s, nous étions toutes et tous ravi.e.s. Sans oublier le cadre, sans doute l'essentiel pour permettre à la magie d'opérer. Ce chalet éco-touristique situé non loin de Magog peut accueillir entre 10 et 15 personnes, avec ou sans les services du chef Vincent. Notre hôte, Amélie, quant à elle, prenait soin de ne rien laisser au hasard pour nous permettre d'être pleinement présent.e.s pendant notre séjour.

Bon, à ce stade, j'imagine déjà votre émerveillement/votre envie à la lecture de cet article. Mais, ce n'est pas encore fini ! (d'ailleurs, j'hésite à continuer, je ne voudrais pas être responsable de votre future démission...).
Je ne vous apprendrai rien de nouveau en vous partageant cette citation du latin "Mens sana in corpore sano" qui signifie "Un esprit sain dans un corps sain", illustration on ne peut plus juste pour vous évoquer l'expérience culinaire que nous avons vécue. Et puisque les images valent nettement mieux que les mots, je vous laisse apprécier la qualité de nos repas. 

Il n'y a donc pas de secret pour atteindre la saine performance, ni de recette miracle pour être et vivre à son plein potentiel. Tout est une question d'équilibre ! Un rythme de vie et de travail sain, une alimentation équilibrée, de l'activité physique dès que possible dans vos journées, un sommeil réparateur et un environnement social et professionnel durable. Ce n'est d'ailleurs pas notre directeur scientifique Mario Messier qui vous dira le contraire, puisqu'il aime le répéter dans ses formations : pour atteindre la saine performance, il faut être dans un état complet de bien-être physique, mental, et social (auquel s'ajoute parfois la notion de bien-être spirituel).

Si vous le souhaitez, allez faire un tour dans notre centre de références pour trouver d'autres sources d'informations sur ces différentes sujets, ainsi que sur d'éventuels enjeux organisationnels auxquels vous seriez confrontés actuellement.

Le temps pour moi de conclure cet article en remerciant toute l'équipe du Groupe entreprises en santé, pour son ouverture aux idées nouvelles et son engagement dans sa mission en santé/mieux-être au travail. Sans oublier Amélie et Vincent pour leur accueil chaleureux, leur hospitalité sans pareille, leur présence attentive et leur souci du détail aiguisé.