Le MSMQ propose à cet effet quelques pistes pour aider les personnes aux prises avec de l’anxiété liée à l’environnement :

• Commencer par reconnaître la gravité de la crise. S’autoriser à ressentir, à pleurer et à envisager tout ce que l’on traverse.

• S’investir et transformer nos modes de vie afin de reprendre du pouvoir et inspirer les autres à en faire autant. Repenser sa façon de se déplacer, diminuer sa consommation de viande, consommer local, revaloriser des objets avant d’en acheter des nouveaux, transformer une ruelle en jardin communautaire, planter des arbres, sont toutes des actions qui peuvent contribuer à notre mieux-être personnel et collectif.

• Créer des liens en vue de partager, de briser les sentiments de solitude et d’agir collectivement aujourd’hui pour le monde de demain.

• Demander aux décideurs de créer du sens en ayant des actions cohérentes pour protéger l’environnement.

• Prendre du temps pour se ressourcer, pour faire des choses que l’on aime, pour se déconnecter, pour ralentir… afin d’aller mieux et d’avoir la force nécessaire d’agir.

• Participer lors de la Semaine de la santé mentale à une série de conférences destinée au grand public, organisée par la Maison du développement durable. La Série Bell Cause pour la cause, présentée par Hydro-Québec, en partenariat avec Mouvement Santé mentale Québec, comprendra divers panels, conférences et ateliers portant sur l’écoanxiété, ainsi que sur les solutions à notre portée, le tout offert entièrement gratuitement. Les panels et les conférences seront accessibles en personne et en format virtuel avec une diffusion en direct. 

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Pour connaître les différents événements durant la Semaine de la santé mentale, voici la programmation :