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Discussion : l'importance de la résilience dans le contexte actuel

Au cœur de la crise que nous vivons en ce moment, l'une des capacités qui s’avère grandement utile et souhaitable est sans aucun doute la résilience; cette habileté mentale et émotionnelle à faire face à une situation de crise sans se laisser abattre.

La résilience, ce n’est pas le fait d’ignorer ce qui se passe autour de nous et de faire comme si de rien n’était. Il s’agit plutôt d'une capacité à accepter les difficultés qui se présentent tout en y retirant du positif. C'est une faculté à garder le moral malgré les épreuves sans se laisser envahir par la tristesse.

À travers des processus mentaux et des comportements bien choisis, une personne qui fait preuve de résilience misera sur ses qualités et ses aptitudes pour garder confiance et se protéger des effets négatifs et du stress qui découle d’une situation difficile.

Il est facile de voir pourquoi, plus que jamais en ce moment, la résilience est si importante!

Est-ce que nous naissons avec la résilience? Est-ce un trait de caractère inné ou plutôt une qualité qui se développe? Bonne nouvelle, c’est une qualité que nous pouvons toutes et tous cultiver et développer.

Se faire confiance, croire que nous pourrons nous en sortir, être capable de demander de l’aide lorsque c’est nécessaire. Accueillir le changement et être flexible, ressentir de la gratitude pour ce que l’on a, accepter qu’on ne peut pas tout changer, qu’on n’a pas le contrôle sur tout ce qui se passe. Faire du bien autour de soi, refuser de se sentir comme une victime... Ce sont toutes ces choses qui peuvent nous aider à devenir plus résilient.

Nous aimerions partager avec vous sur le sujet!

Joignez-vous à nous mercredi 22 avril et prenez part à la discussion lors de notre prochaine rencontre virtuelle de La Communauté en direct. Pour tous les détails concernant la prochaine séance et pour vous inscrire, cliquez ici! L’inscription est gratuite, mais les places sont limitées. 

De plus, nous vous invitons à vous rendre sur la page Facebook de La Communauté du Groupe entreprises en santé afin de continuer la discussion. Dites-nous de quelle façon vous arrivez à faire preuve de résilience en ce moment. Y a-t-il des initiatives mises en place ou renforcées au sein de votre organisation? Avez-vous développé des trucs efficaces? 

Tous ensemble, mettons à profit notre intelligence collective afin de s’entraider!
 

 

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